光明石温泉と腸内環境

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朝の気温がぐっと下がった今日も
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私の大の至福の時間
それは、目覚めの温泉を満喫♨️❤️
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温泉が大好き過ぎて
自宅のお風呂は6年前から
光明石温泉に♨️しました✨

朝は贅沢に1時間入ってます♡
あ〜幸せ♡って毎日声がもれちゃう笑
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温泉効果!これが凄いの。
「美しさ」と「健康」「幸せ」の必須条件をクリア♡

内臓温度 37.2℃〜38℃✨
「免疫力」「代謝」「幸せ度」が上がり病気しらずの身体を作ってくれています♡


ガンにもならない!って知ってますか🤗

冷えた女はブスになる!
このインパクトありの本も面白い。

そして➕腸内環境を整えること。。
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今朝はパンが食べない気分だったので
和食から厚切りパン🍞に変更。

足りない植物性たんぱく質はプロテインで補給
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昨日15cm髪切ってドライヤー時間が
多少の時短されたかな。
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今朝も8時からピラティストレーニングレッスン🧘‍♀️開始
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クライアントさんと「あ〜気持ちいいね😊」とまたも声がもれまくり笑
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身体と心が喜んでる生活で
毎日HAPPYを手に入れちゃいましょう✨
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.👗美Line.Body Balaning👗
 
 
 
 
 
 
 
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