美Line.BodyBalancingのブログに遊びに
来て下さりありがとうございます❤
このブログは個々の「思考癖」を五感で
感じとり、心が感じるものを味方にして
美Bodyや美Skinを手に入れて、より幸せ
度アップに願いを込めてブログを発信し
てまいります❤
スマホ巻き肩
スマホ肘
スマホ老眼
スマホ指…
スマホに関する身体の不調のネーム????
色々と新しいネームが増えると同時に
不調を訴え、増え続ける患者の数
現代を映し出している病名ですね
今や一人1台、2台とスマホを持つ時代
仕事でもプライベートても移動中でも
待ち時間でも…片手にスマホといった
人達で街中溢れています。
勿論、スマホは便利で大切なツールの一つですから必需品
たからこそ、上手につきあいたいですよね
スマホ画面の見過ぎから目の疲れや
ドライアイそして、スマホ老眼
これは、眼球を殆ど動かさずに、画面の方を動かし観る行動から起こる症状。
スマホ巻き肩はスマホを操作する姿勢から作りあげる不調で
長い時間、猫背の姿勢で肩を内側に入れたまま操作していることが原因です。
指、肘などのご自分の態勢全てに意識してみてあげて下さい。
あなたが思うより、背中は丸まり
肘、指には負担がかかっています。
ピラティスは関節から繋がる筋肉にアプローチするので、スマホ巻き肩である猫背、巻き肩を改善し美しい姿勢へ導きます。
日頃から首、肩周り、身体全体がリラックスするように、大きく深い呼吸で身体も心もリセットし全身ストレッチで身体の隅々まで伸ばしてあげて下さいね❤
あたなの目の中に映るものが、いつでもスマホ、パソコン、文字ばかりになっていませんか？
目線をあげて、目の前の人を観てみませんか？
人と関わることで幸せも更に多くなる生き方は、思うよりずっと多くの幸せを喜びをもたらせてくれます❤
勤労感謝の日の今日、感謝一杯です☺
なぜなら、美ジネスは私の人生において欠ける事の出来な身体のな一部⭐だから。
いつもブログに訪れて下さりありがとうございます❤
http://www.biline-bb.com/
心地良い時間をお過ごし下さいませ✨
