力を抜くのも技術の一つ

美Line.BodyBalancingのブログに遊びに
来て下さりありがとうございます❤

このブログは個々の思い癖を味方にして
幸せを感じながら生きたり
美Bodyや美Skinまでも手に入れて幸せ度
アップを願いながら
ブログを通して発信してまいります❤

力を抜いて。

力を抜いて…

えっ😲?
力抜いてますが…

肩の力抜いて

あっ😲
力入っていた…。


STUDIOに足を運んで下さる方々は
常日頃から肩に、力が入っている方が
とても多いです。

人にとても気遣いをされる方
接客業の方
デスクワークの方

初めてお越し頂いている方の大半の
方々が肩に力が入っています。

ご自分では肩に力が入っている自覚が
なく、えっ?力 入っていますか?
状態の方がもの凄く多いです。

私がクライアントさんの肩に手を添え
て「はぁ~」と息を吐くことを促すと
必ず肩の力が抜け肩の位置が下がります。

皆さん肩に力が入って抜く事を忘れる
位、色々なことに気を遣い頑張って
おられるんだなぁ~😔と、感じています。

疲れていませんか?
自分犠牲の上で頑張っていませんか?
心と体が悲鳴あげていませんか?

誰の人生を生きていますか?

力を抜く事も技術の一つ

ゆったりした服装で
ゆっくり鼻こら息を吸って
口から息を吐く

足首、ふくらはぎ、太股、お尻
背中、頭….徐々に力を抜いて
リラックスできる技術を身につけて
下さいね❤

自分の心とゆっくり向きあえます。
自分の心の声に耳を傾けて
自分を喜ばせてあげて下さい。


頑張り方、間違えないで下さいね

人生喜びを感じながら生きるために✴



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