ビフォーアフター

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ピラティストレーニング開始42日、引き締まってきたと実感しています!

29歳女性
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ピラティストレーニングを決めた動機

バランスよく、引き締まった身体になりたかったから。

ピラティストレーニングの効果はありましたか?

効果はありました。
トレーニングを始めたばかりのところ、普段の運動不足のせいで筋肉痛になりましたが、回数をこなすにつれ、筋肉痛になることも少なくなりました。
その頃から、少し引き締まってきたと実感するようになってきました。
家族からもお尻が引き締まってきたね。と言われるようになり、私自身も太ももが引き締まってきたなと思っています。
 
自己流の筋トレでは辛くなったらやめてしまいますが、先生が励ましてくれるので頑張ろう!って思います。


【ピラティストレーニング開始から42日後!】
アンダーバスト -1㎝
おへそ上5㎝    -2㎝
おへそ周り   -5㎝
おへそ下5㎝    -3.8㎝
ヒップ     -1.5㎝
太もも     -1.5㎝
脹ら脛     -1.4㎝

ピラティストレーニング開始1ヶ月弱で、体重が7キロ落ちて、サイズダウンも実感しています!

37歳 女性 ba_05_01 ba_05_02

ピラティストレーニングを決めた動機

健康的にキレイに痩せたかったから。 
グループレッスンよりマンツーマンの方が教えていただくことを正確に理解できると思ったからです。

ピラティストレーニングの効果はありましたか?

私はあると思います。
今まで履いていたズボンでサイズダウンも実感できて、家族や友人からも身体のラインがキレイになってきていると言ってもらえました。

全体的な感想は、運動だけでなく、食生活や自身の内面的なアドバイスをたくさんいただき、勉強になります。
私の体の弱い部分と自分が気になっている部分をきちんと考えて指導していただいています。
痛くて辛い運動もありますが、確実に変化していく自分の身体を鏡で見るとうれしくて、続けていこうと思います!!

【ピラティストレーニング(1ヶ月弱)で、サイズダウン!】
体重     -7㎏
おへそ上5㎝   -4.2㎝
おへそ周り  -10㎝
おへそ下5㎝   -8㎝
ヒップ    -4.5㎝
太もも    -4.5㎝
二の腕    -2.5㎝

 

【ピラティストレーニングスタートからのサイズダウン!(2ヶ月後)】
体重     -8㎏
おへそ上5㎝   -5.2㎝
おへそ周り  -12㎝
おへそ下5㎝   -10㎝
ヒップ    -5.5㎝
太もも    -5.5㎝
二の腕    -5.5㎝

ピラティスを始めて、4カ月で体重が7.5キロ落ちました!

千葉県 若葉区 40歳 女性 OL ba_01 ba_02 ba_03

ピラティスを決めた動機

40歳を目前にして、度々頭痛や肩こりで薬を飲むことが増えていました。

何となく身体も不調でスッキリせず、身体がむくみ、どんどん痩せづらくなっていたのでリラックスしながら行えるエクササイズがあったらいいなと思っていた所、ボディメイクまでできるピラティスをはじめようと思いました。

美ラインでピラティスを始めたきっかけ

私は神奈川県在中だったのですが、千葉市でボディメイクをしているピラティスがあると知り、遠方ではあるけれど、一度だけ体験させて頂こうと思い、片道1時間45分かけて体験レッスンを受けました。

その時、私の悩みや気になるところなど、丁寧に聞いて下さり「ピラティスを通じて本来の自分の身体に戻してあげることで、若林さんのボディラインも変わり、健康になれるんですよ」と伺い、とても感銘を受けました。

先生のように女性らしいメリハリボディを私も手に入れられたら嬉しいと思い週に2回ダイエットコースを続けています。

ピラティス ボディメイクトレーニングを重ねて、効果はありましたか?

あきらかに身体が軽くなりました。
それから股関節が弱く階段も手すりをつかまらないと落ちそうなくらい、フラフラ歩きが美ライン・ボディバランシングさんの商品のガードルでサポートしながら、体乾を鍛えたことでしっかりとした足どりで階段の登下りも出来るようになり、ずっと垂れ下がっていたお尻があっという間に上がり、お尻まわりと股関節まわりが痩せて、アンダーバスト、ウエストもすぐに10cm細くなりお洋服のサイズもどんどん小さいサイズに移向し、猫背も改善されました。

これからピラティスやトレーニングを受ける方へアドバイスをお願いします。

40歳目前の私でも変わることができました。

今、私が持っている身体を整え、心を整えることでどんどん本来の自分の身体に戻るという意味を深く実感しています。

ですから、これからボディメイクトレーニング ピラティスを受ける皆さんもどんどんきれいに変われるはずです。

心を整え、肌も体も整えながらボディメイクできるのは、美ライン・ボディバランシングスタジオだけだと私は確信しています。


ピラティスを始めて、8回のトレーニングで結果が出ました!

33歳女性

ボディメイクトレーニングの概要

ボディメイクトレーニングで体重を落とすよりサイズダウンを望むリクエストされました。

8回のトレーニングで結果が出ています。
フェイス回りはすっきりしました。
鎖骨、肩、腕周りの引き締めによりウエスト6cmダウン、太もも3cm、ヒップアップ3cmが実現しています。