美Line.BodyBalancingのブログに遊びに
来て下さりありがとうございます❤
このブログは個々の思い癖を味方にして
幸せを感じながら生きたり
美Bodyや美Skinまでも手に入れて幸せ度
アップを願いながら
ブログを通して発信してまいります❤
力を抜いて。
力を抜いて…
えっ????？
力抜いてますが…
肩の力抜いて
あっ????
力入っていた…。
STUDIOに足を運んで下さる方々は
常日頃から肩に、力が入っている方が
とても多いです。
人にとても気遣いをされる方
接客業の方
デスクワークの方
初めてお越し頂いている方の大半の
方々が肩に力が入っています。
ご自分では肩に力が入っている自覚が
なく、えっ？力 入っていますか？
状態の方がもの凄く多いです。
私がクライアントさんの肩に手を添え
て「はぁ～」と息を吐くことを促すと
必ず肩の力が抜け肩の位置が下がります。
皆さん肩に力が入って抜く事を忘れる
位、色々なことに気を遣い頑張って
おられるんだなぁ～????と、感じています。
疲れていませんか？
自分犠牲の上で頑張っていませんか？
心と体が悲鳴あげていませんか？
誰の人生を生きていますか？
力を抜く事も技術の一つ
ゆったりした服装で
ゆっくり鼻こら息を吸って
口から息を吐く
足首、ふくらはぎ、太股、お尻
背中、頭….徐々に力を抜いて
リラックスできる技術を身につけて
下さいね❤
自分の心とゆっくり向きあえます。
自分の心の声に耳を傾けて
自分を喜ばせてあげて下さい。
頑張り方、間違えないで下さいね
人生喜びを感じながら生きるために✴
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