早朝ピラティス

美Line.BodyBalancingのブログに遊びに
来て下さりありがとうございます❤

このブログは個々の「癖」を味方にして
美Bodyや美Skinを手に入れて、より幸せ
度アップに願いを込めてブログを発信し
てまいります❤


日の出☀が早いこの時期は、
早朝ピラティスはいかがですか?


朝の気持ち良い空気の中、マットの上に
手足を伸ばし横になり、


大地のエネルギーを感じながら
呼吸とエクササイズで身体全体が隅から
隅まで目覚める。


目覚めた体は、これから始まる1日を
きっと清々しいものへと導いてくれま
すよ🎁



「朝」という字は十月十日と書きます。
そう、また新しく生まる私達



今日も心地良い一日をお過ごし下さいませ💕